На них точно не поправишься, ведь там одна польза!
Ингредиенты:
Можно использовать замороженную связь:
цветная капуста, броколли и морковка до 0.5 кг.
2 яйца
2 ст. л муки
соль и специи по вкусу.
Приготовление:
1. Все овощи необходимо измельчить в блендере. Главное, чтобы НЕ получилось пюре.
2. Добавляем в полученную смесь яйцо, муку и специи по вкусу.
3. Создаем форму котлеток.
4. Сковородку разогреть и смазать маслом.
5. Жарим котлеты до золотистого цвета.
Наслаждаемся! Приятного аппетита!
